Få flow i din kreativitet og bring glæden ved at skabe ind i din hverdag

SpiderLady

Her får du tips og metoder til alle former for mixed media male-projekter både på video, via blogindlæg og i min online gratis facebookgruppe, som du tilmelder dig her

 

Tilmelder du dig samtidig mit nyhedsbrev,
modtager du for 0,- kr. min e-bog:

Invitér din indre kunstner med på legepladsen
- 10 tips og metoder til at finde inspiration, når du er gået i stå.

 

E-bog: Invitér din indre kunstner med på legepladsen

 

 

 

 

 

Ebogen er et kærligt indspark, 
så du lykkes med din kreative proces.

 

En retning til inspiration:

Når du bremser dig selv og går i stå.

Når du lader dig overvælde af dine mange forsøg på selvsabotage.

Når du uden held forsøger at skabe et kunstværk eller bare at være kreativ.

 

 

Skriv dig op til mit nyhedsbrev her og du vil lynhurtigt modtag et link, hvor du kan downloade din pdf med e-bogen, så du kan komme igang med det samme.

 

Ja tak / send mig den straks!

 

Du modtager også tilbud på kurser, rådgivning, særlige events og små videoklip. 

Du kan til hver en tid afmelde nyhedsbrevet.

 

 

 

Facebook-gruppen er især til dig, der kan sige ja til et
eller flere af nedenstående udsagn:

  • du er mixed media maler - begyndere som videregående
  • du føler dig af og til overvældet af alle dine malematerialer og er gået lidt i stå
  • du vil gerne have ny inspiration, idéer og teknikker
  • du vil  gerne arbejde videre fra sketch til lærred
  • du vil gerne begynde at sælge dine malerier
  • du er bange for, at du ikke er god nok 
  • du vil gerne trives som kunstner
  • du bruger overspringshandlinger som undskyldning for ikke at male
  • du vil gerne have tips til at arbejde i en Art Journal
  • andet .....
      

Klik på knappen herunder for at blive lukket ind i gruppen. Det koster 0 kr. at deltage.
Gruppen åbner d. 28.februar

Ja tak, luk mig ind i facebookgruppen for 0- kr.

 

 

 

 

 

 

Du kan også bestille:

Online kurser    -    Live workshops    -    Mentoring

For spørgsmål eller andet kontakter du mig her.

 

 

 

Ud med stress og jag - ind med ...

... fysisk og psykisk velvære

Ved du, at en af de store syndere, når vi taler om stress, er et forhøjet kortisolniveau?

Ved du, at et for højt kortisolniveau kan påvirke dit helbred?

Ved du, at kreative sysler sænker dit kortisolniveau?

 

Da jeg i 2013 med et brag gik ned med stress, var jeg fanget i frygt og skrækscenarier. Mit hjerte hamrede for fuld skrue, og mit sind var totalt formørket.

De fleste i mine omgivelser flygtede til højre og venstre, når jeg pustede mig op og skræmte dem med høje vredesudbrud og truende adfærd, hvis de kom for tæt på. Det var svært udefra at forstå det helvede, jeg befandt mig i, og jeg kunne ikke flygte fra mig selv.

 

Kursus i art journaling og gelli-plate

Kom og leg med os.

Findes der noget hyggeligere end at sidde indendørs på en kold vinterdag. Bænket med et tæppe, en kop varm te eller kakao og din artjournal.
Alle dine kunstartikler indenfor rækkevidde, din indre idébank og legebarnet fuldstændig toptunet og klar til hvad som helst.
Nej vel :-)  Læs mere ...

START-KIT til kunstdagbog

Kunstdagbog- sådan bruger du kunsten til egenterapi

Flere har spurgt mig om hvilke materialer, der er nødvendige for at starte med egenterapi. De fleste spørger, fordi jeg selv kom ud af stress blandt andet ved at bruge kunsten som terapeut.

Den grimme fase

- og kampen med min indre kritikker

Spændetrøje - Mindart.dkMåske kender du den der indre stemme, der har en tendens til at holde dig tilbage, hver gang du vover dig ud i noget nyt? Den der indre kritikker, der i yderste konsekvens er bange for, at du mister kontrol, bliver til grin, latterliggjort eller på anden måde lider skade. 

I et misforstået hensyn gør den sit bedste for at stoppe dig. Den sætter sig som en spændetrøje, der kan være svær at vikle sig ud af. Det kræver ... Læs resten her

The Ugly Phase ...

- And The Fight With My Inner Critics

jacket - Mindart. com Maybe you know the inner voice that tend to hold you back, every time you engage in something new? The inner critic that ultimately are afraid of losing control, being a fool, ridiculed or otherwise harmed. & Nbsp;

In a misguided considerations it goes a long way to stop you. It sets as a straitjacket, which may be difficult to extricate from. It requires ... Read more ...

It is getting better ...

- and it is darkest just before light breaks

To paint is a passion, and you either like it, or you do not. For me, it is my personal therapeutic space, and I can clearly see a difference in my mood and my being, during the periods in which I for one reason or another do not paint. That is why ...

Det bliver bedre ...

- og det er mørkest lige før lyset bryder frem

At male er en passion, enten kan du lide det, eller også kan du ikke. For mig er det mit eget personlige terapeutiske rum, og jeg kan tydeligt mærke forskel på mit humør og min væren i de perioder, hvor jeg af den ene eller anden grund ikke får malet. Derfor ....

Collaboration with Ayala Art

Videos of the painting process

I have done a collaboration with Martha from Ayala Art.
She have mailed me a base, she has painted and I painted a base for her.
Then we finished each others paintings. It have been a lot of fun, and you can watch our videos here.

 

   Ayala art 2 - mindart.dk    

 

Painting

One of many reasons to paint

I paint when I'm stressed, feel trapped by life, when my joy and vigor in some way are clipped. When I disappear into the painting, I can let go of the limitations, requirements and expectations as to lecture all the time korrekser and corrects ... Read more ...

At male

... en af mange grunde til at male

Jeg maler, når jeg er stresset, føler mig fanget af livet, når min livsglæde og handlekraft på en eller anden måde er stækket. Når jeg forsvinder ind i maleriet, kan jeg give slip på de begrænsninger, krav og forventninger, der som en løftet pegefinger, hele tiden korrekser og korrigerer... Læs resten her

 
Abonnér på Mind Art RSS